Prata med familj och vänner

Att vara ärlig med dina vänner om din situation kan hjälpa dem att förstå vad du går igenom och hur de kan stötta dig. Det kan också stärka er vänskap.

Att prata om sin hälsa kan kännas utsatt, särskilt när det handlar om något så stort som en transplantation. Det är normalt att känna sig sårbar och orolig för hur dina vänner kommer att reagera.

Dina vänner kan vara en viktig källa till emotionellt stöd. De kan hjälpa dig att känna dig mindre ensam och ge dig styrka genom att finnas där för dig. Det är viktigt att du låter dem stötta dig, och det kan de bara göra om du pratar med dem.

Välj en tid och plats där ni kan prata ostört och lugnt. Var beredd på att dina vänner kanske behöver tid att smälta vad du berättar.

Beskriv vad det innebär att vänta på ett organ eller att vara transplanterad, inklusive de medicinska och känslomässiga aspekterna. Förklara varför du vill dela detta med dem och hur deras stöd kan hjälpa dig.

Var ärlig om hur du känner dig – både de positiva och negativa känslorna. Berätta om dina rädslor, din oro och dina förhoppningar. Det är okej att vara ledsen. Berätta varför du känner som du gör.

Ge dina vänner tid att reagera och ställa frågor. Försök att förstå deras perspektiv och svara på deras funderingar så gott du kan.

Om du behöver något speciellt från dina vänner, som att de följer med dig på läkarmöten eller bara är där för att prata, be om det tydligt. Förklara hur deras stöd kan göra skillnad för dig.

Genom att vara öppen och dela dina upplevelser kan ni bygga en djupare och starkare vänskap. Visa uppskattning för deras stöd och var där för dem när de behöver dig

När du växer upp är det naturligt att vilja vara mer självständig och ta mer ansvar för ditt eget liv. Samtidigt är det viktigt att komma ihåg att dina föräldrar kan vara en viktig källa till stöd och trygghet, särskilt när det gäller din hälsa.

Att vänta på ett organ eller att vara transplanterad kan göra att du känner dig sårbar och rädd. Det är helt normalt att ha dessa känslor och att vilja dela dem med dina föräldrar, även om du samtidigt vill visa att du är stark och självständig.

Öppen och ärlig kommunikation med dina föräldrar kan hjälpa till att minska stress och oro. Det kan också hjälpa dem att förstå vad du går igenom och hur de bäst kan stötta dig.

Välj en lugn tid och plats där ni kan prata ostört. Fundera på vad du vill säga och hur du vill uttrycka dina känslor och behov.

Berätta hur du verkligen känner, även om det innebär att visa sårbarhet. Förklara dina tankar och känslor kring att vänta på ett organ eller att vara transplanterad.

Ge dina föräldrar tid att uttrycka sina känslor och frågor. Försök att förstå deras perspektiv och att även de kan många olika känslor.

Om du behöver hjälp med något speciellt, som att följa med till läkaren eller hjälp med mediciner, var tydlig med dina behov av hjälp och stöd. Förklara hur de bäst kan stötta dig i denna situation. Be om att få träffa en psykolog eller kurator om du behöver hjälp med att hantera dina känslor. Dela informationsmaterial om din situation med dina föräldrar för att öka deras förståelse.

Prata om hur du ser på din framtid och vad du hoppas på efter transplantationen. Diskutera dina planer och mål och hur de kan passa in i ditt nya liv.

Försök hitta en kompromiss om ni har olika åsikter om något. Var tålmodig och förstå att det kan ta tid att komma överens.

Diskutera hur du kan ta mer ansvar för din egen vård och hälsa. Visa att du vill vara självständig men också att du uppskattar deras stöd.

Förklara vad det innebär att vänta på ett organ eller att vara transplanterad, även de medicinska och emotionella aspekterna.

Dela hur du känner dig – både de positiva och negativa känslorna.

Prata med dina föräldrar om hur kan stötta dig och vad du behöver från dem.

Prata om hur du kan ta mer ansvar för din vård och hälsa medan du fortfarande har deras stöd.

Diskutera dina planer för framtiden, inklusive skola, jobb och andra mål, och hur transplantationen kan påverka dessa.